SKY yoga grunnkurs

Grunnkurs undervises i 4 deler. 

Del1. Initiation - Agna meditation - bli kjent med livsenergi og lære første nivå meditasjon. 

Del 2. Shanthi yoga - 2. dag, 4.dag eller senest om 1 uke etter Del 1.  Dette er obligatorisk. Alle som deltar i Del 1 må være klar til å delta i Del 2. 

Del 3. Fysiskøvelser : 12 enkler fysiske øvelser: Deltaker for forklaring på hva er fordel i hver steg av øvelsen og hvordan det hjelper å ta vare på god helse. 

Del 4. Kaya Kalpa yoga : Renser og styrker livs energi. En viktig og gammel teknikk som ble praktisert av siddhas for mange tusen år. Oppriktig øvelsen av Kaya Kalpa yoga fungerer som motstand mot aldering (anti-aldringe). 

Del 5: Thyriya meditasjon :  Minst 1 måned etter Del1 kurset. 

Antall kurs dager: 

Antall kursdager vil variere avhengig av instruktør og antall deltakere og lokalet. 

Alternativ 1:  Helge kurs, 7 timer Lørdag og Søndag, med gjeste forelesere

Alternativ 2: Ukedager : 2-3 timer hverdag - i ettermiddagstid, med gjeste forelesere

Alternativ 3: Avtales nærer med instruktør.

Bok om Simplified physical exercise: 

Kurs pris: Vil variere avhegig av form av kursalternativer. Når vi mottar din påmelding vil vi sende detaljer om eventuelle kurs. 

Påmeldig til kurset: Gå til lenk Kurs påmelding:

Kursnavn: Grunnleggende kurs : Del1, Del2, Del3, Del 4 

Deltaker navn: Fornavn / Etternavn

Kjønn: 

Alder: (Alder 14 og over kan starte fra Del1.  Alder 10 - 14: Kan kun delta i Del3 kurs)

e-post:

Telefon: 

Adresse: